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コリーダさん

2006年4月11日

アンチエイジングに関する最新の情報や基礎知識まで全てを網羅するブログ「アンチエイジングの鬼」を運営するコリーダさんは、カイロプラクターでもあり、日頃から様々な食品や体操などでアンチエイジングを実践しています。そんなコリーダさんに、いつまでも若く健康でいられる秘訣を伺いました。

●月２回カイロプラクティック矯正（ほぼ９年くらい）

●細胞膜の原料になるオメガ３を多く含むフラックスオイル毎日大さじ１杯（１０年くらい）

●金時しょうが末（冷えたなと思ったら飲む、４年くらい）

●フェイササイズ（さぼりつつ１年くらい）

●パタカラ（時々さぼってる時期もありつつの４年程）

●オーガニック野菜＆魚生活（１０年以上）肉は腸の負担になるので週１程度しか食べない。

●リンパオイルマッサージ（７年くらい、週一程度）

●世界一還元力のあるヒマラヤ岩塩をお風呂に入れる（３年くらい）

この半年以内に始めた事

●チベット若返り体操（この５ヶ月毎日）

●鮭の皮で作られた井原水産のコラーゲン粉末毎日大さじ１杯＆ローズヒップティー

●ローヤルゼリー（生タイプ小さじ１杯）

●化粧品や洗顔料に含まれる合成界面活性剤は肌のたんぱく質を傷つけるので、ほぼ完全合成界面活性剤断ち生活（乳化剤はレシチンが望ましい）

●石鹸は皮脂を取りすぎるので粘土洗顔に変える

●めかぶを毎日食べる、鮭、生芋こんにゃくヘビーローテーション

●白山命水、白神山地の水、ゲルマニウム水などを毎日１Ｌくらい飲む

●超軟水弱酸性の白神山地の水でスプレー洗顔

２６の頃、オーガニック野菜のおいしさに目覚め、その世界観にも魅了され、主に健康のために食生活をすべて切り替えました。

２８歳の頃ひどい自律神経失調症になったのですが、カイロプラクティックの矯正で完治した事に感動し、自らもカイロプラクターになりました。
以降、美しい背骨を維持する事は中に入っている神経の機能の正常にし、健康維持に欠かせないので続けています。

３０歳をすぎてアンチエイジングを意識するようになり、フェイササイズなど顔筋を鍛える事の効果にも驚き、以来続けています。

一昨年子供を産み、さらに健康とアンチエイジングを気遣うようになり、去年１１月からブログを立ち上げさらにいろいろな事を試すようになりました。今年３８歳です。

カイロプラクティックの矯正では、姿勢が良くなり、健康になり、精神的にも安定しました。
食物繊維の豊富な食生活なので便秘もしないし、病気もしないし、太りません。

石鹸洗顔をやめた事で乾燥肌が治り、合成界面活性剤断ちをした事でブツブツやシワもなくなりました。化粧品に期待はしていません。害さえなければいいと思っていますが、害のないものを探すのは至難の業です。

化粧品ではなく、セラミド豊富な生芋こんにゃく、ヒアルロン酸ムコ多糖類めかぶ、やまいも、抗酸化物質アスタキサンチン豊富な鮭などで体の中から美容液を肌に届けています。

顔筋を鍛える事で、たるみ防止に役立っていますし、リンパマッサージでくすみ知らずです。

産後はやはり子供に手一杯で、鏡も見ない日々が続きました。
余裕が出たのは１年後くらいですね。

ここ半年では、患者さんに「肌がきれいになった」と言われます。
夫にもずいぶん若返ったと言われますね。

楽しむ事です。衆生所有楽。

老化を気にしすぎて、ストレスになるようだと本末転倒。

すべてを楽しんで、毎日笑ってすごす事。

笑うと免疫力も上がり、口元もたるみません。

老化して行く自分、老化に抗う自分、、すべて笑って許し、他人の欠点も許す事。

人の中の美しさ、自分の中の美しさを発見し、感謝し喜ぶ事。

与えられたこの奇跡の８０年に、何度花を咲かせられるかが楽しみ。

人生ってほんとすばらしい！そう思います。

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