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シムラさん

2006年3月 9日

モラ教室の人気講師であるシムラさん にアンチエイジング方法をお聞きしました。モラとはパナマのクナ族が起源の手芸のこと。
美しい飾り布を作り出すシムラさんは、いつも若々しくいらっしゃいます。芸術活動でアンチエイジング、そう、アンチエイジングの形は様々なのです。

自分なりに好きな事、やりたい事を見つけて実践しています。
今は仕事と趣味を兼ねて「モラ」(パナマのクナ族伝承のキルト手芸)の制作。
原色の布と木綿のやさしさとゆっくりと流れる時間のここちよさは針仕事ならではの楽しみです。

それに水彩画。これはもう１５年位続いています。自分だけの世界だと刺激がないので教室に通って仲間と課題を描いています。浜名湖が近くスケッチにもよく出かけます。自然に包まれて潮風を感じながら絵筆を走らせるのはとても気分転換になります。
年何回かある展示会も励みになっております。

やはり楽しいと感じる事でも多少のストレスがアンチエイジングには必要の様な気がします。

「モラ」は夫の転勤でパナマに駐在しそこでクナ族に教えてもらって自分に合っていることを感じました。
年齢的にはもう４０歳を過ぎておりました。
もともとパッチワークが好きで針仕事はなじみがありましたのですぐにはまっていまでは仕事までになっています。
好きな事をいろんな人に知っていただけるのはうれしいしやりがいがあります。人前にでることもやはり刺激になるのでアンチエイジングには必要かなと思います。

水彩画は１５年位前にスペイン駐在した折に現地の水彩画教室に通ったのがきっかけです。
スペイン語には難がありましたが絵を介して友達になりあちこち一緒にスケッチにも行きました。
折角の海外駐在なので現地の方と交流ができとても有意義な期間でした。

自分自身にめりはりができた様な気がします。
集中する時間が必要なので「モラ」をするにしても水彩画を描くにしても時間を作る為に家事もてきぱきと片付けるようになりました。
身体的にはかなり肥満がありましたがこの頃ダイエットに成功しリバウンドもなく快適な生活ができるようになりました。
成人病はアンチエイジングには大敵なので気をつけようと思っています。

やはり好きなことをやっているので挫折しそうにはなりませんでした。無理にならない程度の仕事と好きな絵なのでそれ自体がストレス解消になりますね。

「モラ」は帰国して個展をやってからあちこちからお話がくるようになり仕事にもなりました。絵は展覧会が励みになっています。
ダイエットは始めてから２ヶ月で１０キロの減量で見た目がかわりこれが一番アンチエイジングになったかなと思っています。

無理をしないように続けることだと思います。
散歩したりおしゃべりしたり外食で楽しんだりと気分転換しながら気楽な気持ちでなんでもやってみるといいと思います。
自分を追い込まないよういつも余裕をもってゆったりと構えるとストレスにならないのではないでしょうか。

おことわり：
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