

マグネシウムは主に骨や歯、筋肉や神経細胞に存在する成分で、カルシウム同様に不足しがちな成分でもあります。
何に含まれている成分なのかを聞かれても、すぐに答えられない人も多いかもしれませんね。昆布やひじき、牡蠣やバナナなどに多く含まれるミネラルの一種です。
マグネシウムは、1日約300mg(成人男性)を摂取する必要があるのですが、食生活に気をつけている人でも約230mgしか摂取できていないとのこと。
そこでお薦めしたいのが、「濃縮天然マグネシウム水」。オーストラリアのミネラル豊富なデボラ湖水で作られた濃縮水です。デボラ湖は、塩水湖としても有名なので塩分が気になる人もいるかもしれませんが、塩分は99.4%以上除去済みなので心配ご無用。ミネラル分の中でも、特にマグネシウムを豊富に含む湖水です。
ご飯や水分を必要とする料理、あるいはコーヒーやお茶などの飲料に数滴加えるだけで、濃縮マグネシウムと他のミネラルも摂取可能。この手軽さも魅力と言えるでしょう。
株式会社GLART
http://www.glamart.net/
商品ページ
http://www.glamart.net/items/magnesium/magnesium.html
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